מה עושים זרעי המפ לגוף שלך?
זרעי המפ הם אחד המזונות הבריאים והמזינים ביותר לגוף האדם. הם מכילים א יחס אידיאלי של אומגה 3 ו 6 חומצות שומן בלתי רוויות, מה שמבטיח ספיגה מיטבית של חומרים חיוניים אלו, והם גם עשירים בחלבון ובחומצות אמינו חיוניות.
חלבונים מכילים את החלבון היקר אדסטין הדומה לאלו המופיעים באופן טבעי בפלזמה אנושית. צריכת חלבון זה גם עוזרת לייעל את תפקודי מערכת החיסון.
זרעי קנבוס, הודות להרכב התזונתי שלהם, תמיכה בפעילות והתפתחות המוח, מחדשת איברים, מורידה את רמות הכולסטרול ויש לה השפעה אנטי דלקתית וניקוי רעלים על הגוף.
בנוסף ליתרונות התזונתיים, מחקרים מסוימים מראים שלזרעי המפ יש מגוון רחב של השפעות בריאותיות חיוביות:
- בריאות הלב
- הפחתת דלקת
- הקלה בדלקת מפרקים שגרונית
- שיפור מצב העור
- סוכרת ותסמונת מטבולית
- PMS וגיל המעבר
למה לבחור זרעי קנבוס BIO?
אנו מציעים אך ורק זרעים באיכות אורגנית, הגדלים בחקלאות אורגנית = ניהול קרקע ללא שימוש בדשנים מלאכותיים, כימיקלים, תרסיסים, הורמונים וחומרים מלאכותיים. העדיפות שלו היא איכות, לא כמות הייצור.
מה ההבדל בין זרעי קנבוס קלופים ללא קלופים?
זרעי קנבוס לא קלופים הם זרעים עם קליפה המכילה סיבים חשובים. עם זאת, הקליפה מקשה עליהם וזה עלול להפריע לחלק מהאנשים כשהם אוכלים אותם, ולכן הם בוחרים בזרעי קנבוס קלופים, שהם נקיים מהקליפה ולכן קלים יותר לאכילה. גלה עוד: ההבדל בין זרעי קנבוס קלופים לעומת זרעי קנבוס לא קלופים.
מה עדיף זרעי צ'יה או קנבוס?
בהשוואה לזרעי צ'יה, זרעי המפ מכילים יותר שומנים בריאים ללב, חלבון וכמה רכיבים מזינים כמו מנגן, מגנזיום ונחושת.
האם זרעי קנבוס טובים לך לאכול?
זרעי המפ הם מקור שלם של חלבון, מה שאומר שהם מספקים את כל תשע חומצות האמינו החיוניות. הם מקור נהדר של חומצות שומן חיוניות כגון חומצה אלפא-לינולנית (ALA), חומצת שומן אומגה 3. הגוף אינו יכול לייצר מספיק חומצות שומן חיוניות ועליו לקבל אותן מהמזון. הרבה מה סיב בזרעי המפ נמצא בקליפה החיצונית או בקליפה. במידת האפשר, קנה זרעי קנבוס ללא קליפת. עם זאת, זרעי המפ הם מקור טוב לסיבים גם ללא הקליפה. שלוש כפות מכילות כ-1.2 גרם סיבים.
זרעי המפ מכילים מגוון מרשים של ויטמינים ומינרלים והם עשירים במיוחד ב:
- ויטמין E
- מגנזיום
- זרחן
- אשלגן
הם גם מקור טוב לברזל, אבץ וויטמיני B, כולל:
- ניאצין
- riboplavin
- תיאמין
- ויטמין B6
- חומצה פולית
האם זרעי המפ מכילים CBD?
הזרעים אינם מכילים CBD, אבל עדיין יש להם מגוון עשיר של חומרים מזינים, חומצות שומן ותרכובות ביו-אקטיביות מועילות שיכולות להביא גם יתרונות בריאותיים.
כמה זרעי קנבוס עלי לאכול מדי יום?
כדי לשמור על כל אבות המזון הנכונים, 1-2 כפות ביום זה מספיק.