MMA אוהב CBD - למה?

מה זה CBD ואיך זה עובד?

CBD או קנבידיול הוא חומר השייך למה שנקרא קנבינואידים, המופיעים באופן טבעי בצמח ההמפ. ה-THC המפורסם שייך לקבוצה זו, אך בניגוד ל-THC, CBD אינו פסיכואקטיבי.

גוף האדם מכיל את מה שמכונה מערכת אנדוקנבינואידית, הקשורה קשר הדוק למערכות גוף אחרות כמו מערכת החיסון והעצבים. המערכת האנדוקנבינואידית עוזרת לווסת ולאזן את המערכות הללו. על ידי פעולה על הקולטנים של המערכת האנדוקנבינואידית, קנבינואידים כגון CBD יכולים להגביר את הפעילות של מערכת זו ובכך להשפיע על תפקודי גוף אחרים.

לדוגמה, קולטני CB1 נמצאים ב מוֹחַ, חוט השדרה ורקמות אחרות. גם קולטני CB2 נמצאים כאן, אך רובם ממוקמים ברקמות מערכת החיסון. לקשירת CBD לקולטני CB1 יש השפעה רבה יותר על מערכת העצבים המרכזית, ולקישור לקולטני CB2 השפעה רבה יותר על הפחתת הדלקת. 

המטרה העיקרית של המערכת האנדוקנבינואידית היא לשמור על הומאוסטזיס, מצב של איזון בתפקודי הגוף שלנו.

ענפי ספורט מאתגרים כמו MMA קשורים לרמות גבוהות יותר של כאב ובלאי פיזי מעבר למה שהמערכת האנדוקנבינואידית יכולה לעמוד בדרך כלל. על ידי הוספת CBD, ספורטאים יכולים לעזור למערכת העמוסה הזו לשמור על הומאוסטזיס.

אילו יתרונות ספציפיים יכולים להיות ל-CBD עבור לוחמי MMA?

CBD הוא חומר תכליתי באמת ויש לו מגוון רחב של שימושים רפואיים ופנאי. עבור לוחמי MMA, זה שימושי במיוחד בדרכים הבאות:

• התחדשות שרירים. קרעים קטנים נוצרים בדרך כלל בשרירים במהלך אימון מאומץ, ולאחר מכן מתקבלת מסת שריר. תגובת הגוף לדמעות אלו היא דלקת, שהיא טבעית לחלוטין – אך משך הזמן הארוך שלהן אינו רצוי ועלול לשבש את תוכנית המתאבקים. בגלל שלה השפעות אנטי דלקתיות, יותר ויותר לוחמי MMA מגיעים ל-CBD, שיכול להאיץ את תהליך ריפוי השרירים באותה מידה כמו תרופות אנטי דלקתיות רבות, וללא תופעות לוואי.
• השפעות משככי כאבים. לוחמי MMA זורקים וחוטפים אגרופים, ולפעמים זה די כואב. CBD פועל על מסלולי העצבים שדרכם כְּאֵב מתפשט ועוזר להקל על זה.
• השפעה חיובית על מערכת העצבים. ל-CBD יש השפעות עצביות, קידום היווצרות תאי עצב חדשים והגנה על הקיימים. חבטות בראש, השכיחות ב-MMA, עלולות להוביל לזעזוע מוח ובמקרים קיצוניים לנזק מוחי קבוע או מה שנקרא 'דמנציה באגרוף'. CBD עוזר להפחית את הסיכון הזה.
• שינה טובה יותר, פחות מתח. אולי היתרון הגדול ביותר של CBD בספורט הוא הפחתת מתח. הפעולה של CBD על נוירוטרנסמיטורים במוח עוזרת לגוף לדכא חרדה ומתח תוך שיפור איכות השינה. ספורטאים יכולים להמשיך להתאמן רעננים ומבלי שהגוף יגיב לרעה.

קטן ללמוד על ידי המשרד לנוירופסיכיאטריה ופסיכולוגיה רפואית באוניברסיטת סאו פאולו בברזיל מצא ש-CBD יכול להפחית את הפרשת הקורטיזול, ובכך להפחית את כמות הקורטיזול הכוללת בדם. מאפיין זה יכול להיות מצביע להמשך חקירה של שמן CBD עבור ספורטאים.

CBD מבית Cannadorra מומלץ גם על ידי Petr Monster Kníže

צפו בסרטון בצ'כית: 

מהי עמדתם של ארגוני ספורט בנושא CBD?

בפשטות - אין להם שום דבר נגד זה. CBD הוא חומר חוקי ולא תמצא אותו ב- רשימת הסוכנות העולמית למלחמה בסמים. בניגוד ל-THC. לכן ספורטאים צריכים לפקוח עין על כמות ה-THC בעת שימוש במוצרי קנבוס. כמות מסוימת של THC נסבלת - 150 ng/ml בבדיקת שתן. עם מוצרי CBD, כגון שמני CBD רחבי טווח, אין סיכון לתכולת THC מוגזמת.

מה שנקרא ספקטרום מלא שמני CBD יש להם תכולת THC מעט גבוהה יותר, אך הם עדיין בגבולות החוקיים. מתאבקים שלא רוצים לקחת סיכונים, עדיין מעדיפים לחתוך את השמנים האלה במהלך תקופת בדיקה.

באופן כללי, CBD הוא גם חוקי לחלוטין וגם מועיל ביותר. לוחמי MMA וספורטאים אחרים כאחד יכולים ליהנות מהיתרונות שלו ללא חשש. 

אילו לוחמים צ'כים בוחרים ב-CBD?

למאמן המתאבקים וה-MMA, דושאן פאלה, יש ניסיון עם CBD, והוא מצא בדיוק את מה שהוא צריך - חידוש אנרגיה לפני האימון ובמקביל חיזוק ההתאוששות לאחריו. אותה הערכה חיובית ניתנת גם ל חלבון קנבוס לחידוש אנרגיה. בהדרגה, הוא ניסה ושילב שמן CBD וקפה CBD במשטר שלו וגם ניסה vaping.

Dusan Pala מעריך מאוד מוצרי קנבוס בצורות שונות. הוא משבח את יכולתם לספק אנרגיה, אך גם להתחדש, להירגע ולשפר את השינה.

אישיות MMA צ'כית נוספת שתומכת במוצרי המפ היא Jirí "Denisa" Prochazka, שהתייחסה בחיוב להשפעה המחדשת של שמן CBD. גם לוחם ה-MMA דניאל ליגוקי משבח את ההמפ.

מחו"ל נזכיר לפחות שמות כמו נייט דיאז, גבי דאגלס, טיירון וודלי, דניאל קורמייר ועוד רבים אחרים.

האם ל-CBD יש תופעות לוואי?

באופן כללי, CBD הוא חומר בטוח מאוד שאינו גורם לתלות. השימוש הקבוע שלו בכמויות סבירות (עד 1500 מ"ג) הוא כמעט ללא סיכון. למרות זאת, אנשים מסוימים עשויים לחוות לעיתים רחוקות תגובות שליליות, במיוחד עייפות, חוסר תיאבון, סחרחורת או בעיות עיכול.

לכן, מתי לוקח CBD, זה מומלץ להתחיל בכמויות קטנות יותר, כגון טיפה אחת של טיפות CBD ליום. זה תלוי גם במשקל, בגיל ובמצב הבריאותי שלך. חשוב לעקוב אחר המצורף לכל מוצר ספציפי או להתייעץ עם איש מקצוע רפואי.

יש לקוות שהמודעות שלך למוצרי CBD גדלה עם מאמר זה ועשית את דעתך לגבי היתרונות שלו לא רק עבור לוחמי MMA. בוודאי תזהו בעצמכם שאין מה לחשוש עם CBD ולהפך, הרבה מה להרוויח מזה!

---

מחבר המאמר:

יעקב דובק



קרא עוד ...