חלבון קנבוס

חלבון המפ הוא ללא ספק החלבון הצמחי האיכותי ביותר, שכן הוא מכיל את כל 23 חומצות האמינו ובעל תכולת חלבון גבוהה של אלבומין ואדסטין. חלבון המפ הוא כלי עזר נהדר בדיאטות, במהלך ההתאוששות, לספורטאים באימונים, או כתוספת לכל משטר שבו יש צורך בצריכת חלבון גבוהה יותר כדי לשמור על מסת השריר. מלבד היותו 50% חלבון, הוא מכיל גם מינרלים, ויטמינים וסיבים תזונתיים. ראוי לציין במיוחד את החלבון אדסטין, הדומה מאוד בהרכבו לחלבון הפלזמה האנושי ולכן מעורב בסינתזה של נוגדנים, הורמונים והמוגלובין בגוף. החלבון יש ליטול ב-15 גרם פעמיים ביום, במקרה זה לאחר פעילות גופנית. מומלץ לצרוך אותו בצורה של שייק עם בננות וחלב צמחי.

#הצג עוד#

כל החלבונים בטווח קנדורה הם אורגניים (BIO). אתה תמצא חלבונים בטעמים, חלבונים טבעיים וחלבונים פונקציונליים מיוחדים - עם עשב עוז לגברים וקולגן לנשים.

היתרונות של חלבון המפ: למה זה מעצמה תזונתית

חלבון ההמפ אינו דומה לאף חלבון אחר בעולם הצומח. הוא מכיל את כל 23 חומצות האמינו המופיעות באופן טבעי, כולל 8 החומצות החיוניות שגוף האדם אינו יכול לייצר וחייב להשיג באמצעות דיאטה. בנוסף, חלבון המפ מציע את האיזון המושלם של חומצות שומן בלתי רוויות - אומגה 3, 6 ו-9 - מה שהופך אותו לתוסף תזונה יוצא דופן. לדוגמה, חומצות לינולאיות ולינולניות המצויות בקנבוס הן חיוניות לחילופי דחפים חשמליים ברקמות.

ערך תזונתי של חלבון המפ

חלבון המפ עשיר גם בסיבים (כ-20%) ומסייע ביצירת סביבה בסיסית בגוף, מסייע בניקוי רעלים על ידי סילוק רעלים ומתכות כבדות. שימוש קבוע משפר את זרימת הדם, בעוד שתכולת הכלורופיל מנקה את הדם. חלבון המפ הוא מקור טבעי לויטמינים A, B1, B2, B3, B6, C, D ו-E, והוא עשיר בנוגדי חמצון, סידן, מגנזיום, אבץ וברזל.

איך חלבון המפ בהשוואה לחלבונים אחרים

חלבון המפ לעומת חלבון מי גבינה

• ללא לקטוז או גלוטן: אידיאלי לבעלי אי סבילות.
• קל לעיכול: קל על הבטן עם שיעורי ספיגה גבוהים (עד 90%).
• 100% על בסיס צמחי: עשיר בחומרים ואנזימים ביו-אקטיביים.
• מכיל חומצות שומן חיוניות: כולל אומגה 3 ו-6.
• נקי מאלרגנים: בטוח לאלה עם אלרגיות.
• אין טיפול בחום: שומר על שלמות תזונתית.

חלבון המפ לעומת חלבון סויה

• אין טיפול כימי: חלבון ההמפ מעובד באופן טבעי.
• סיכון נמוך לשינוי גנטי: בניגוד לסויה, שלעתים קרובות מהונדסת גנטית.
• ללא אוליגוסכרידים: אלה עלולים לגרום לנפיחות ולבעיות בבטן בחלבון סויה.
• שומר על שמנים טבעיים: חלבון המפ שומר על השמנים היקרים שלו.
• אין טיפול בחום: חלבון סויה עובר לעיתים קרובות טיפול בחום, מה שיכול להפחית את ערכו התזונתי.

כיצד להשתמש בחלבון המפ

1. הגדלת מסת השריר

תוך 30 דקות לאחר האימון, צרכו שייק חלבון עם תכולת פחמימות גבוהה יותר, כאשר כ-15-25% הוא חלבון (כמו קנבוס גיינר 25%).

2. השלמת צריכת חלבון יומית

אם אתה צריך להגביר את צריכת החלבון היומית שלך, צרוך חלבון קנבוס כשעה עד 1 שעות לאחר האימון. חלבון עם כ-1.5% תכולה (כמו ביו חלבון קנבוס) הוא אידיאלי, ועבור צריכת חלבון גבוהה עוד יותר, שקול אפשרויות עם עד 90% חלבון.

3. ירידה במשקל

כדי לסייע בירידה במשקל, קח חלבון עם תכולה של 45-50% (כמו חלבון BIO HEMP or חלבון KAKAO / KOKOS) בתוך 30 דקות לאחר האימון.

4. חיזוק אנרגיה

כדי להגביר את רמות האנרגיה, קח חלבון קנבוס לאורך היום ולפני פעילות גופנית. קנבוס גיינר 25% מעורבב עם בננה הוא אופציה מצוינת.

5. החלפת ארוחה

כתחליף לארוחה אחת במהלך היום, ערבבו חלבון המפ עם ירקות כמו תרד, גזר, סלק או אבוקדו, או עם פירות כמו בננה ופטל. הוסף זרעי קנבוס לחיזוק תזונתי נוסף.

לאפשרות מלוחה: להשתמש חלבון קנבוס ביו. לאופציה מתוקה: להשתמש חלבון קנבוס BIO, חלבון קנבוס קוקוס/קקאו, או קנבוס GAINER.

מה מייחד את חלבוני ההמפ שלנו?

ההבדל העיקרי טמון בהרכב שלהם:

• חלבון BIO HEMP: 100% חלבון המפ, תכולת חלבון 50%.
• HCP חלבון COCOA: חלבון המפ, אבקת קקאו לא מבושל, תמצית סטיביה, תכולת חלבון 45%.
• קוקוס חלבון קנבוס: חלבון המפ, אבקת קוקוס, תמצית סטיביה, תכולת חלבון של 45%.
• HEMP GAINER-FITNESS: חלבון המפ, לתת שעורה, אבקת חלב אורז, תכולת חלבון של 25%.

כיצד לשלב חלבון המפ בתזונה שלך

ניתן להוסיף חלבון המפ לשייקים, לערבב עם מיץ, חלב או מים. זה מושלם לארוחת בוקר, כמו דייסה או יוגורט, וניתן לערבב אותו גם למאכלים שונים כמו ממרחים. לביבות חלבון עשויות מחלבון קנבוס טעימות במיוחד. למתכונים נוספים, עיין בספר הבישול של ההמפ שלנו.