לחם קנבוס עם זרעי קנבוס
- פורסם: 2020-03-31
- עודכן לאחרונה: 2023-11-08
- מְחַבֵּר: אלכסנדרה ריבולה
נסה לאפות לחם משלך בבית - מקמח המפ וקליפה זרעי קנבוס.
טעמו טעים עם סלט ירקות טרי או כמו ברוסקטה עם עגבניות ושמן זרעי קנבוס. :-)
רכיבים
הכנה
הכנת תערובת שמרים:
* 100 מ"ל מים
* 7 גרם שמרים (יבשים)
* כפית סוכר
מפוררים את השמרים בקערה, מוסיפים את הסוכר וממלאים במים פושרים ליצירת תערובת נוזלית.
הכנת לחם:
- מערבבים את כל החומרים עד וכולל מלח (כלומר ללא תערובת שמרים, שמן זית ומים).
- מוסיפים את תערובת השמרים והמים ומערבבים לבצק חלק. הניחו לו לנוח מכוסה במטלית למשך כ- 30 דקות.
- ואז ללוש את שמן הזית או שמן זרעי קנבוס לתוך הבצק.
- מערבבים את כל החומרים עד וכולל מלח (כלומר ללא תערובת שמרים, שמן זית ומים).
- מוסיפים את תערובת השמרים והמים ומערבבים לבצק חלק. תן לו לנוח מכוסה בבד למשך כ- 30 דקות. ואז ללוש את שמן קנבוס לתוך הבצק.
- מרפדים תבנית עם נייר קלף ומפזרים מעט קמח חיטה.
- יוצרים לחם מהבצק, מניחים אותו על תבנית האפייה וגולפים כמה פעמים בסכין.
- מפזרים מעט קמח חיטה על הבצק ואופים בתנור בחום של 200 מעלות למשך כעשרים דקות.
- מוציאים ומניחים להתקרר.
✓ ניתן להחליף קמח חיטה גם בקמח ללא גלוטן.