הניסוי שלי בן חמישה ימים עם קפה CBD

מחקרים הראו כי CBD יכול להציע כמה יתרונות טיפוליים, כולל הפחתת חרדה, התקפים ומזעור דלקת. כמי שחי עם פחד, ה גורם נגד פחד מעניין אותי באופן האישי ביותר.

בעוד שאפשר להשתמש CBD במגוון דרכים, החל מאידוי ועד מסטיק, קפה הוא דרך ייחודית לצריכת CBD.

תומכים כמו קרייג לייבנט, PharmD, הבעלים המשותף של חברת Flower Power Coffee Co. (יצרנית קפה ותה למאכל המכיל CBD) טוענים כי השילוב של CBD וקפה מעניק לך את הערנות של הקפה, אך ללא עצבנות.

עם זאת, High Times, המכסה את כל מה שקשור לקנבוס, חושב שהרעיון מגוחך. ההיגיון שלך הגיוני: אם ידוע ש- CBD גורם לנמנום, כמה יעיל זה יכול להיות בשימוש עם קפאין כדי לשמור על אנרגיה?

MD, בוני גולדשטיין, רופאה בקליפורניה המתמחה בטיפול בקנבינואידים, גם היא ספקנית. במיוחד כשמדובר במינון ובטמפרטורה הנכונים של הקפה.

"מי שמעוניין להשתמש ב- CBD למצבים רפואיים חמורים כמו התקפים או דלקת עקב מחלות אוטואימוניות, לא צריך ליטול CBD בדרך זו, מכיוון שמינון מדויק של CBD חשוב ביותר ליעילות במחלות מסוג זה" אומר גולדשטיין.

גולדשטיין מוסיף כי מחקר שנערך לאחרונה על יציבות ה- CBD ב תה קנבוס מצא כי הטמפרטורה משפיעה על רמות ה- CBD, "מה שאומר שמיליגרם ה- CBD שמישהו זקוק לו למצבם כאשר הוא נמסר במשקה חם לא הוא עקבי,"מסביר.

אז החלטתי לנסות זאת בעצמי.

הניסוי שלי עם קפה CBD

לצורך ניסוי זה השתמשתי בקפה CBD טחון של חברת Flower Power Coffee ושות '. קיבלתי החלטה זו לגמרי מטעמי נוחות. ישנם שני בתי קפה סמוכים בברוקלין המשרתים את המותג הזה.

עם זאת, ישנם מספר מוצרי קפה של CBD שרציתי לנסות.

חשוב לציין שכחלק מהפעילות היומיומית שלי אני מגביל את צריכת הקפה שלי לשתיים או שלוש כוסות בינוניות ליום וללא שום קפה אחרי השעה 2:00.

מאז הנהגת מגבלת הזמן הקפדנית הזו (יכול להיות שבגדתי אספרסו כמה פעמים, אבל זה לא נחשב, נכון?), ישנתי טוב בלי כדורי שינה למרות שחייתי עם חרדה.

יום 1: מריכוז בעבודה לתנומה אחר הצהריים לא מתוכננת

זה יום החופש שלי אז אני מזמין א לאטה CBD עם חלב שקדים מבית Caffeine Underground בברוקלין. הלאטה טעים.

אחרי כמה דקות אני מרגיש ער וממוקד.

זה פשוט שונה מגירוי קפאין, אבל קשה להזכיר את התחושה המדויקת. אני מתחיל לחפש דוא"ל ...

אני רעב אז לאחר כ 15 דקות אני מזמין חתיכת טוסט עם ריבה מלאה ב- CBD (קנבידיול). הלוואי שלא הזמנתי טוסט עם ריבה ו- CBD, זה היה טוב, אבל שתי פחיות של CBD היו יותר מדי.

אחרי זמן מה הלכתי לישון שעתיים, זו הייתה שינה נהדרת, אבל בכלל לא תכננתי את זה.

אני לא ישן אחר הצהריים רגיל ובגלל הפחד שלי, לנמנם יום לפני הגשת הפרויקט זה לא טוב בשבילי מכיוון שאני יודע שעוד לא סיימתי את עבודתי.

גולדשטיין אומר כי CBD משפיע על כולם באופן שונה, ובניגוד לאמונה הרווחת, CBD הוא, למעשה, ממריץ במינון נמוך. לפיכך, השילוב של CBD וקפה עשוי להיות מוגזם עבור חלק, מה שעשוי להסביר מדוע כוס לא עשתה לי הרבה ... אבל עבור אחרים, זה יכול להיות משהו אחר לגמרי.

החוויה הראשונה בהחלט לא הרתיעה אותי.

יום 2: אני מרגיש ערני אך רגוע

מול בית הקפה הוויטלס הנעים בברוקלין, יש שלט עליו כתוב "קנאביס לאטס". אני מזמין קפה קר עם חלב שקדים ומדבר עם בעל בית הקפה על ה- CBD והיתרונות הבריאותיים האפשריים שלו לגוף.

כשאני שותה את הקפה של CBD, אני מספר לה מה קרה אתמול ואיך אולי בלעתי יותר מדי. הוא מציע לחלק את הפחיות ו מחכה לפחות שלוש שעות בין כל קפה.

אחרי ששתיתי את הלאטה שלי, אני מרגיש נהדר: סופר ער, אבל רגוע להפליא.

אני רגוע בנוחות, בשליטה מלאה על מוחי, והפחד שלי נשאר רגוע.

לפני שאצא, אקנה שקית קפה Flower Power (15 דולר) להשלמת הניסוי בבית. החלטתי ללכת הביתה 3 ק"מ כי אני מרגיש נהדר. אין תנומה היום!

יום 3: האם זה פיתרון לשתות קפה CBD שני?

אני פרילנסר במשרה מלאה אבל עובד כמפיק ועורך בסוף השבוע באתר גדול. זה רק בערך 16 שעות בשבוע, אבל זו עבודה קשה. אני מתחיל מוקדם - 7 בבוקר בשבת וראשון - מה שאומר שאני קם מוקדם.

זהו תפקיד מאתגר בו עלי להתרכז באופן מלא. משמרות סוף השבוע האלה בדרך כלל עולות לי שלוש כוסות קפה. אני פותח את הבוקר בכוס קפה רגילה ומגיע לעבודה.

אני מחליט שקפה יהיה מספר 2 עם CBD. אני עצבני איך זה ישפיע על העבודה שלי, אבל אנסה בכל מקרה. בשעה 9:30 אני מכין קפה CBD.

ההוראות קובעות כי יש למנות 5 מיליגרם CBD לכוס.

אני מעדיף את הקפה השחור שלי. הקפה כהה ועשיר, ללא שמץ של CBD.

אני חורש את המשמרת שלי ומרגיש מצוין. אולי זה המפתח? קפה קלאסי ראשון ו- CBD? אני מרגיש אפילו טוב יותר מאתמול.

אני ערני וללא כאב ראש. קפאין יכול לגרום ללב לפעום ולוחץ את ידי לפעמים, אבל היום אני מרגיש רגוע. אני לא מרגיש שום פחד או יותר לחץ והיום עובר במהירות.

אני מסתכל על השעון וזה 2:30 אז היום זה רק יום אחד לשתי כוסות. זו יכולה להיות הפעם הראשונה מזה חודשים שלא היו לי שלוש כוסות קפה במשמרת סוף השבוע.

לאחר המשמרת אצא לטיול של 6 ק"מ לסנטרל פארק בחום הקיץ. בערבים אני מרגיש מאוד ישנוני, הרבה יותר מהרגיל. אבל אני לא יכול להאשים את ישנוניות ה- CBD, עברתי יום עמוס ואני צריך לנוח.

יום 4: הפחד קיבל פרופורציות שונות

ישנתי טוב והתעוררתי טרי. בבוקר לפני תשע בבוקר אני שותה שתי קפה רגילות. גם שכחתי לשתות קפה CBD.

אני מכין קפה CBD על הכוס השלישית שלי, אבל זה לא היה הרעיון הכי טוב. יש לי כאב ראש וזה רק 10:30 בבוקר. יש לי רק ארבע שעות מהמשמרת. אני יודע שכאבי הראש שלי עשויים להיות בגלל חוסר שינה, התייבשות וגל החום של 35 מעלות שהיה לנו כל השבוע, אבל זה בוקר קשה.

אני ישרוד את המשמרת, אבל הרגשתי שאני יכול לשים את הראש על השולחן ולהירדם בכל רגע. אני חושש מכל שגיאות הקלדה שיכולתי להכין, והפחד שלי הוא בהפיכה. אני מרגיש די הרוס.

את שאר אחר הצהרים והערבים אני מבלה בצפייה בטלוויזיה ובכוס יין גדולה. אני אחזור למיטה בקרוב.

אני חושב שלוש כוסות קפה זה יותר מדי, CBD או לא.

יום 5: מרגיש חלש במהלך הכדור הרך

החלטתי להתחיל את היום האחרון שלי בניסוי בכוס קפה רגילה, ואחריה קפה CBD. זה נראה כמו השילוב הטוב ביותר עבורי.

היום אני מרגיש טוב, כמעט כמו שגופי רגיל ל- CBD. אין לי כאב ראש או מרגיש ישנוני. אני הולך לפתוח בשני ראיונות ושני סיפורי פרילנסרים קצרים וללכת למשחק הכדור שלי.

אני מרגיש טוב בסופטבול ומבקיע פעמיים, אבל אני מרגיש קצת איטי.

הערכה

בסך הכל נהניתי מהניסוי עם קפה CBD ואני כבר תוהה את מי לתת במתנה. אבל לא הייתי מחליף את זה בקפה רגיל - בהחלט לא בשלוש כוסות ביום.

אני חושב שכשמדובר ב- CBD, זה יכול לקחת כמה ניסיונות כדי למצוא את המינון המתאים לך.

עם כל כך הרבה מוצרי CBD חדשים שיצאו, סביר להניח שאוכל לנסות צורות חדשות של מוצרים אלה בשנים הבאות. אולי אחד מהם אפילו יעזור לי עם הפחד שלי.

טקסט מקורי: https://www.healthline.com/health/mental-health/i-tried-it-cbd-coffee-anxiety#1